Nhổ răng khôn là một thủ thuật phổ biến nhưng không hề đơn giản. Sau khi nhổ, vùng ổ răng bị tổn thương và cần thời gian để tái tạo. Do đó, việc chăm sóc hậu phẫu đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Trong đó, câu hỏi được nhiều người đặt ra nhất chính là: “Nhổ răng khôn kiêng gì để nhanh lành và không bị biến chứng?”
Trong bài viết này, Dr. Trường Nha khoa Á Châu sẽ giúp bạn hiểu rõ những việc cần kiêng kỵ trong từng giai đoạn hồi phục, từ đó tránh được viêm nhiễm, đau kéo dài hay chảy máu dai dẳng sau nhổ răng khôn.
Kiêng gì trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn?
24 giờ đầu sau nhổ răng khôn là giai đoạn cực kỳ quan trọng để vết thương bắt đầu quá trình hồi phục. Nếu chăm sóc sai cách, cục máu đông bảo vệ vết thương sẽ bị bong ra, dẫn đến đau nhức kéo dài, viêm nhiễm hoặc chảy máu dai dẳng. Dưới đây là những điều bạn nhất định phải kiêng trong ngày đầu tiên:
Không súc miệng mạnh hoặc khạc nhổ. Những hành động này tạo ra áp lực trong khoang miệng, rất dễ làm bật cục máu đông ra khỏi vị trí vừa nhổ, gây chảy máu trở lại và tăng nguy cơ viêm ổ răng khô.
Không hút thuốc lá. Chất nicotine trong thuốc làm mạch máu co lại, cản trở quá trình đông máu và làm chậm lành thương. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm nhiễm sau khi nhổ răng.
Không ăn đồ nóng, cay, giòn hoặc quá cứng. Thức ăn nhiệt độ cao hoặc nhiều gia vị có thể kích thích nướu và làm vết thương bị sưng tấy. Hãy ưu tiên thực phẩm nguội, mềm như cháo loãng, súp, sinh tố mát để dễ nuốt và không gây tổn thương thêm.
Không uống rượu bia, cà phê hoặc nước có gas. Những loại thức uống này làm gián đoạn quá trình đông máu, gây đau nhức và kéo dài thời gian hồi phục.
Không vận động mạnh hay cúi đầu quá lâu. Việc gắng sức có thể làm máu dồn về vùng vừa nhổ răng, gây áp lực và khiến máu chảy nhiều hơn.
Không dùng lưỡi chạm vào vị trí nhổ răng. Đây là thói quen vô thức nhưng lại rất nguy hiểm, vì dễ gây nhiễm khuẩn hoặc làm bật máu đông.
Việc tuân thủ nghiêm túc các nguyên tắc trên sẽ giúp vết thương nhanh lành, giảm nguy cơ biến chứng và mang lại quá trình hồi phục nhẹ nhàng, thoải mái hơn.
Kiêng gì trong 7 ngày đầu tiên sau nhổ răng khôn?
Sau 24 giờ, vết thương bắt đầu khép miệng, nhưng vẫn rất dễ bị tổn thương nếu bạn không chú ý chế độ ăn uống và sinh hoạt. Trong tuần đầu, hãy đặc biệt lưu ý:
Tránh ăn đồ cứng, dai, hoặc giòn: Thịt nướng, snack, bánh quy giòn, mực khô… có thể gây tổn thương mô mềm quanh vùng vết mổ. Hơn nữa, vụn thức ăn dễ mắc kẹt trong hốc răng, gây nhiễm trùng.
Kiêng các thực phẩm dễ gây sưng viêm: Thịt gà, xôi nếp, đồ tanh như hải sản… có thể khiến vết thương lâu lành, sưng nề hoặc thậm chí mưng mủ.
Hạn chế vận động mạnh: Các hoạt động thể thao, cúi đầu lâu, hoặc nằm nghiêng về bên nhổ răng đều có thể khiến máu dồn về vùng vết thương, làm tăng nguy cơ chảy máu và đau nhức.
Không hút thuốc và uống rượu: Nicotine và cồn là kẻ thù lớn nhất của lành thương. Hút thuốc làm hẹp mạch máu và gây ra viêm ổ răng khô, khiến bạn đau nhức kéo dài và khó chịu vô cùng.
Kiêng gì trong suốt quá trình hồi phục từ 1–2 tuần?
Trong giai đoạn từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 14, cơ thể đang tiếp tục tái tạo mô nướu. Tuy cơn đau đã giảm nhưng nếu không kiêng cẩn thận, bạn vẫn có thể gặp biến chứng.
Không nên ăn thức ăn có khả năng bám dính cao như kẹo dẻo, bánh mì mềm, cơm nát… vì dễ kẹt lại trong hốc răng đã nhổ. Bất kỳ thức ăn thừa nào đọng lại cũng có thể là môi trường cho vi khuẩn phát triển.
Không nhai phía bên răng vừa nhổ: Ngay cả khi bạn cảm thấy đã “ổn”, việc nhai bên vết thương vẫn có thể khiến mô nướu mới hình thành bị rách hoặc sưng lại.
Tránh nói nhiều hoặc mở miệng rộng: Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn nhổ răng khôn hàm dưới. Mở miệng quá mức khiến khớp hàm bị căng, ảnh hưởng đến mô mềm đang lành.
Những biến chứng có thể xảy ra nếu không kiêng đúng cách
Việc nhổ răng khôn tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu bạn không tuân thủ đúng hướng dẫn kiêng cữ, hậu quả có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Vết thương sau khi nhổ nếu không được chăm sóc đúng cách rất dễ gặp phải những biến chứng sau:
Viêm ổ răng khô (dry socket) là biến chứng thường gặp nhất. Đây là tình trạng xảy ra khi cục máu đông tại vị trí nhổ bị bong sớm hoặc không hình thành, để lộ phần xương hàm bên dưới. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức dữ dội, hơi thở có mùi hôi và khó chịu kéo dài từ 5–7 ngày. Đây là dạng biến chứng khiến quá trình hồi phục bị chậm lại nghiêm trọng.
Nhiễm trùng tại ổ răng cũng là một rủi ro lớn. Thức ăn mắc vào vùng vết thương, vệ sinh kém hoặc ăn uống không đúng cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Dấu hiệu dễ nhận biết là vùng nhổ răng sưng to, có mủ, đau nhói, miệng có mùi hôi và đôi khi kèm theo sốt nhẹ.
Chảy máu kéo dài là tình trạng dễ gặp nếu bạn ăn đồ cứng, vận động mạnh hoặc không cầm máu đúng cách ngay sau nhổ. Nếu máu tiếp tục chảy sau 24 giờ hoặc chảy từng đợt trong nhiều ngày, cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra.
Ngoài ra, sưng đau bất thường, há miệng khó khăn hoặc cảm giác đau lan sang tai, thái dương cũng là dấu hiệu bạn cần chú ý. Đừng cố chịu đựng hay tự điều trị tại nhà vì những biến chứng này có thể tiến triển nặng hơn nếu không được xử lý sớm.
Nhổ răng khôn đau mấy ngày? Bao lâu lành?
Phần lớn người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức rõ rệt từ 1–3 ngày đầu, sau đó giảm dần. Tuy nhiên, nếu bạn nhổ răng khôn mọc lệch hoặc mọc ngầm, cơn đau có thể kéo dài tới 5–7 ngày.
Với chế độ kiêng cữ đúng cách, ăn uống và vệ sinh tốt, vết thương có thể lành hoàn toàn sau 10–14 ngày. Một số người có cơ địa tốt, không bị sưng nhiều còn lành nhanh hơn.
Như vậy, nếu bạn đang băn khoăn nhổ răng khôn kiêng gì, thì câu trả lời không chỉ nằm ở vài món ăn hay thói quen cần tránh, mà là một quy trình chăm sóc hậu phẫu toàn diện.
Hãy nhớ rằng, nhổ răng khôn chỉ là bước đầu. Điều quan trọng là bạn cần biết cách chăm sóc đúng, kiêng khem hợp lý để quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng và an toàn nhất.
Nếu bạn cần nhổ răng khôn trong môi trường vô trùng, bác sĩ tay nghề cao và được tư vấn chăm sóc hậu phẫu chi tiết, hãy đến với Dr. Trường – Nha khoa Á Châu. Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn từ lúc bắt đầu cho đến khi lành hoàn toàn.
